办公室一族往往会加班，可是你的肚子会抗议，不妨来点小零食，增加饱腹感，且不易发胖，还不快来买！

开元体育,(中国)网站首页自成立以来，沿袭几十年前洞庭湖一凌姓渔家的鱼美食文化，专注鱼制品深加工，专业始终如一，秘制配方，麻、辣、鲜、香、引爆味蕾，酱香、孜然等数十种口味满足不同客户的需求，进驻沃尔玛、大润发等大型商超，月销量过万，商场认证的火爆休闲食品品牌。如果您想要了解更多有关凌妹休闲食品的资讯或者想要代理凌妹休闲食品，享受N+利润，赶快点击凌妹食品查看产品详情吧！

心理学研究表明，人类或动物都有一种本能的“皮”饥饿，需要定期不断地抚摸皮肤以满足其需要，这种抚摸包括自我接触和他人抚摸。婴儿时期，如果缺乏父母的抚摸、拥抱和亲吻，尤其是母亲的亲密行为，会导致儿童成年后的社会适应不良等身心障碍。当一个人处于极度紧张、焦虑、忧郁和痛苦时，会不自觉地通过自我抚摸来缓解紧张，减轻焦虑，消除内心冲突，保持心理平衡。

心理学家认为：从性质上讲。吃零食行为与自我抚摸行为的机制也是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于，对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉。使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独。

当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和同事相聚时，吃点零食作为“伴奏”,也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。